Miesięczne archiwum: Wrzesień 2014

JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO CIĄŻY WG TRADYCYJNEJ MEDYCYNY CHIŃSKIEJ

Odpowiednie przygotowania do poczęcia zapewnią dziecku lepsze zdrowie i harmonijny rozwój. Rodzice przekazują potomstwu nie tylko geny, ale również część swojej energii (siły życiowej). Według TMC siła życiowa gromadzi się w nerkach i jest uwalniana do organizmu , żeby wzmocnić pracę wszystkich narządów, ogrzać ciało, określa konstrukcję psychofizyczną człowieka oraz ma wpływ na długość życia. Przyszli rodzice powinni już kilka miesięcy przed poczęciem zadbać o prawidłowe odżywianie oraz zapewnić równowagę cieplną  organizmu.

CZEGO UNIKAĆ W OKRESIE PRZYGOTOWAŃ DO POCZĘCIA DZIECKA?

- zbyt małej ilości snu

- przepracowania

- intensywnego trybu życia

- stresu

- emocje: lęk, strach

- kawa , alkohol

- zbyt wychładzającego pożywienia: owoce południowe, jogurty, cukier, mrożonki, potrawy z mikrofalówki, zielona herbata

PRODUKTY WSKAZANE:

- zadbajmy o emocje , które wzmacniają energię nerek: zaufanie, wiara w siebie, poczucie odpowiedzialności, siła woli

- umiarkowane ćwiczenia ruchowe

- płatki owsiane, ryż pełnoziarnisty, kasza jaglana, jęczmień

- rośliny strączkowe przyprawione kminkiem, tymiankiem i majerankiem

- prażone orzechy włoskie

- niewielkie ilości wodorostów jako dodatek do potraw

- warzywa

- ostre przyprawy, ale w niewielkich ilościach

- herbatki korzenne, melisa

- zupa mocy:

Przygotowanie

Do 4-5 l zimnej wody dodać łyżeczkę soli, ½ kury lub kurczaka (z tradycyjnej hodowli), dodać trochę  tymianku, rozmarynu, oregano ,3 ziarna ziela angielskiego, 2 cienkie plasterki korzenia imbiru, kilka obranych marchwi i pietruszek, por, cebulę nabijaną goździkami. Całość gotować 3-6 godzin lub dłużej. Wygotowane mięso i jarzyny wyrzucić, pić ciepły wywar 2-3 razy dziennie. Płyn można przechowywać w lodówce 2-3 dni.

Tworząc związek pełen miłości, partnerstwa i wzajemnego szacunku, stosując odpowiednią dietę oraz umiarkowane ćwiczenia ruchowe zapewniamy sobie i dziecku korzystne warunki zdrowotne :)